Hamilelikte Kafein Tüketimi
Eylül 5, 2019
admin
Paylaş

Hamilelikte  Kafein Tüketimi

Gebeliğin başlamasından sonra anne adaylarının yaşamında dikkat etmeleri gereken birçok detay ortaya çıkar. Bu detaylar arasında günlük rutin uygulamalar da yer alı. Örneğin fiziksel aktiviteler de bu uygulamalar arasında değerlendirilir. Hamilelikte  kafein tüketimibeslenme konusunda dikkatli olunması gereken uygulamalar arasında ilk sırada yer alır. Çünkü bu konu direkt olarak bebeğin zarar görmesine yol açabilecek kadar hassastır. Hamilelikte  kafein tüketimikonusunda yeterince hassas davranılmadığı zaman düşük oluşması riski ortaya çıkmaktadır. Uzmanlar gebelik döneminde kafein tüketimini önermemektedirler.

Kafein İçeren Besinler

Kahve
Kola içeceği
Gazoz
Meyveli soda
Çikolata
Kakaolu besinler
Yapay tatlandırıcı içeren besin maddeleri
Ağrı kesici özelliği olan bazı ilaçlar
Enerji verici içecekler

Yukarıda isimleri belirtilen içecekleri tüketmemeniz hem anne adayı için hem de bebeğin sağlığı için tüketilmemelidir.

Hamilelikte  Kafein Tüketimi Neden Zararlıdır?

Kafein besleyicilik açısından değerli olarak nitelendirilmez. Bu madde sadece beyin hücrelerini uyarmakta ve bağımlılığa yol açan etkilere neden olmaktadır. Bu nedenle anne adaylarının kafein içeren besinlerden uzak durulması gerekmektedir. Şimdi kafein maddesinin zararlı olarak nitelendirilen bazı özelliklerine geçelim;

Kafein maddesi fazla alındığı zaman düşük yaşama tehlikesi ortaya çıkar. Bu bakımdan bu konuda en net bilgiyi almak için doktorunuza danışmanız yararlı olur
Hamilelikte  kafein tüketimi olursa ya da emzirme döneminde olursa bebek annenin vücuduna giren yabancı maddelerden etkilenecektir. Bu dönemlerde alınan kafein bebeğin ya da fetüsün büyüklüğü düşünülerek neden olabileceği zarar düşünülerek kafeinden kaçınılır. Çünkü kafein sinir sistemi ve kalp gibi hayati bölgeleri etkilemektedir
Anne adayının kahve tüketmesi durumunda alınan kafein anneyi etkilemeyebilir. Ancak kafeinin dozu kalp atış hızında ya da soluk alıp verme hızında artmaya yol açabilir
Bebeğin beyin gelişimi kafeinden olumsuz etkilenebilir. Bebek doğduktan sonra kafeinin etkileri yüzünden unutkanlık ya da öğrenmede güçlük sorunu yaşayabilir
Hamilelikte  kafein tüketimi demir emilimini olumsuz etkiler. Oysa bu dönemde anne demire daha çok ihtiyaç duyar

Daha fazla bilgi için instagram sayfamızı buradan takip edebilirsiniz. Sitemizde anne bebek sağlığı ile ilgili konularımızı buradan takip edebilirsiniz.